Ochrana vášho bábätka alebo batoľaťa pred škodlivými slnečnými lúčmi je kľúčová pre ich zdravie a pohodu. Ich jemná pokožka je náchylnejšia na poškodenie slnkom ako pokožka dospelých, preto je náležitá ochrana pred slnkom nevyhnutná. Výber správneho opaľovacieho krému pre bábätká a batoľatá sa môže zdať skľučujúci, ale pochopenie rôznych typov opaľovacích krémov a ich fungovania vám pomôže urobiť to najlepšie rozhodnutie pre vaše dieťa.
Prečo bábätká a batoľatá potrebujú špeciálny opaľovací krém
Dojčatá a malé deti majú tenšiu pokožku s menším množstvom melanínu, pigmentu, ktorý chráni pred UV žiarením. To znamená, že ich koža sa ľahšie spáli a je náchylnejšia na dlhodobé poškodenie. Spálenie od slnka počas detstva výrazne zvyšuje riziko rakoviny kože v neskoršom veku. Špeciálna ochrana pred slnkom preto nie je len dôležitá, je to nevyhnutnosť.
Okrem toho sú bábätká a batoľatá často viac vystavené slnku kvôli hraniu vonku. Táto zvýšená expozícia si vyžaduje vyššiu úroveň ochrany, než by mohla byť potrebná pre dospelých počas krátkych pobytov vonku.
Typy opaľovacích krémov: minerálne vs. chemické
Existujú dva hlavné typy opaľovacích krémov: minerálne a chemické. Pochopenie rozdielu je kľúčom k výberu toho správneho pre vaše dieťa.
Minerálne opaľovacie krémy
Minerálne opaľovacie krémy, známe aj ako fyzické opaľovacie krémy, obsahujú oxid zinočnatý a/alebo oxid titaničitý. Tieto minerály vytvárajú na pokožke fyzickú bariéru, ktorá odráža UV žiarenie. Minerálne opaľovacie krémy sa vo všeobecnosti považujú za bezpečnejšie pre dojčatá a batoľatá, pretože je menej pravdepodobné, že spôsobia podráždenie pokožky.
- Pracujte tak, že vytvoríte fyzickú bariéru.
- Menej pravdepodobné, že spôsobí podráždenie pokožky.
- Považuje sa za bezpečnejšie pre citlivú pokožku.
- Poskytnite širokospektrálnu ochranu.
Chemické opaľovacie krémy
Chemické opaľovacie krémy obsahujú chemikálie, ktoré absorbujú UV žiarenie. Tieto chemikálie prenikajú do pokožky a premieňajú UV žiarenie na teplo, ktoré sa následne uvoľňuje z tela. Aj keď sú niektoré z týchto chemikálií účinné, môžu dráždiť citlivú pokožku a môžu sa absorbovať do krvného obehu.
- Pracujte tak, že absorbujete UV žiarenie.
- Je pravdepodobnejšie, že spôsobí podráždenie pokožky.
- Môže obsahovať chemikálie, ktoré sa vstrebávajú do krvného obehu.
Výber správneho SPF a širokospektrálnej ochrany
SPF alebo Sun Protection Factor meria, ako dobre opaľovací krém chráni pred UVB lúčmi, ktoré sú primárnou príčinou spálenia. Širokospektrálna ochrana znamená, že opaľovací krém chráni pred UVA aj UVB lúčmi.
Odporúčania SPF
Americká akadémia dermatológie odporúča používať opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším pre dojčatá a batoľatá. SPF 30 blokuje približne 97 % UVB lúčov, zatiaľ čo SPF 50 blokuje približne 98 %. Vyššie SPF ponúkajú len o niečo väčšiu ochranu a môžu obsahovať vyššie koncentrácie chemikálií.
Pamätajte, že SPF sa vzťahuje iba na UVB ochranu. Preto vždy hľadajte opaľovací krém s označením „širokospektrálne“, aby ste si zabezpečili ochranu aj pred UVA lúčmi.
Široké spektrum je kľúčové
UVA lúče prenikajú hlbšie do pokožky a prispievajú k predčasnému starnutiu a rakovine kože. Širokospektrálna ochrana je nevyhnutná pre úplnú ochranu pred slnkom.
Prísady, ktorým sa treba vyhnúť v opaľovacích krémoch pre bábätká a batoľatá
Niektoré zložky opaľovacích krémov môžu byť škodlivé alebo dráždivé pre dojčatá a batoľatá. Pred zakúpením opaľovacieho krému je dôležité dôkladne si prečítať zoznam zložiek.
- Oxybenzón a oktinoxát: Tieto chemikálie sú endokrinné disruptory a môžu sa absorbovať do krvného obehu.
- Retinylpalmitát: Forma vitamínu A, ktorá môže pri vystavení slnečnému žiareniu zvýšiť riziko rakoviny kože.
- Vône a farbivá: Môžu spôsobiť alergické reakcie a podráždenie pokožky.
- Parabény: konzervačné látky, ktoré môžu mať hormonálne účinky.
Rozhodnite sa pre opaľovacie krémy, ktoré sú bez vôní, farbív a parabénov, aby ste minimalizovali riziko podráždenia.
Ako nanášať opaľovací krém na bábätká a batoľatá
Správna aplikácia je rovnako dôležitá ako výber správneho opaľovacieho krému. Postupujte podľa týchto tipov, aby ste zabezpečili dostatočnú ochranu vášho dieťaťa.
- Aplikujte hojne: Použite asi jednu uncu (plný pohárik) na pokrytie celého tela.
- Aplikujte 15-30 minút pred pobytom na slnku: Vďaka tomu sa opaľovací krém naviaže na pokožku.
- Aplikujte každé dve hodiny: Alebo častejšie pri plávaní alebo potení.
- Nezabudnite na často vynechané oblasti: uši, nos, zadnú časť krku, chodidlá a pokožku hlavy (ak sú vlasy tenké).
- Používajte balzam na pery s SPF: Chráňte pery svojho dieťaťa pred spálením.
Pre deti do šiestich mesiacov je najlepšie, aby boli mimo priameho slnečného žiarenia. Ak je pobyt na slnku nevyhnutný, po konzultácii s pediatrom naneste na exponované miesta malé množstvo minerálneho opaľovacieho krému.
Okrem opaľovacích krémov: Dodatočné opatrenia na ochranu pred slnkom
Opaľovací krém je len jednou súčasťou komplexnej stratégie ochrany pred slnkom. Kombinujte opaľovací krém s ďalšími opatreniami, aby ste maximalizovali ochranu vášho dieťaťa.
- Hľadajte tieň: Najmä počas hodín plného slnka (10:00 až 16:00).
- Oblečte svoje dieťa do ochranného oblečenia: dlhé rukávy, nohavice, klobúky so širokým okrajom a slnečné okuliare.
- Používajte slnečníky na kočík: Chráňte deti v kočíku pred priamym slnečným žiarením.
- Obmedzte pobyt na slnku: Najmä pre deti do šiestich mesiacov.
Pamätajte, že aj počas zamračených dní môžu UV lúče preniknúť cez mraky a spôsobiť poškodenie slnkom.
Testovanie náplastí Nový opaľovací krém
Pred aplikáciou opaľovacieho krému ho otestujte na malej ploche pokožky vášho dieťaťa. To pomáha identifikovať potenciálne alergické reakcie alebo citlivosť.
- Naneste malé množstvo opaľovacieho krému na vnútornú ruku alebo nohu vášho dieťaťa.
- Počkajte 24-48 hodín.
- Skontrolujte akékoľvek známky podráždenia, ako je začervenanie, vyrážka alebo svrbenie.
Ak nedôjde k podráždeniu, opaľovací krém je pravdepodobne bezpečný pre vaše dieťa.
Riešenie spálenia od slnka
Aj pri tých najlepších opatreniach môže dôjsť k spáleniu slnkom. Tu je návod, ako liečiť mierne spálenie od slnka u dojčiat a batoliat.
- Chladivý kúpeľ alebo obklad: Upokojte pokožku studenou vodou.
- Hydratačný krém: Naneste jemný zvlhčovač bez vône, aby ste udržali pokožku hydratovanú.
- Vyhnite sa drsným mydlám: Používajte jemné, jemné čistiace prostriedky.
- Udržujte hydratáciu: Povzbudzujte svoje dieťa, aby pilo veľa tekutín.
Pri silnom spálení od slnka sa ihneď poraďte so svojím detským lekárom.
Správne skladovanie opaľovacieho krému
Správne skladovanie pomáha udržiavať účinnosť opaľovacieho krému. Vyhnite sa extrémnym teplotám a priamemu slnečnému žiareniu.
- Opaľovací krém skladujte na chladnom a suchom mieste.
- Počas horúcich dní nenechávajte opaľovací krém v aute.
- Skontrolujte dátum spotreby a opaľovací krém s uplynutou platnosťou zlikvidujte.
