Zaobchádzanie s dieťaťom, ktoré má reflux, môže byť náročné pre dieťa aj pre rodičov. Je dôležité pochopiť stav a implementovať účinné stratégie. Mnohí rodičia nájdu úľavu tým, že pochopia a riešia bežné príčiny a symptómy. Použitím jednoduchých, ale účinných techník môžete výrazne znížiť nepohodlie vášho dieťaťa spojené s detským refluxom a zlepšiť jeho celkovú pohodu.
Pochopenie detského refluxu
Reflux, tiež známy ako gastroezofageálny reflux (GER), je bežný stav u dojčiat. Vyskytuje sa, keď obsah žalúdka prúdi späť do pažeráka. Stáva sa to preto, že dolný pažerákový zvierač (LES), sval, ktorý bráni spätnému toku obsahu žalúdka, ešte nie je u detí úplne vyvinutý.
Zatiaľ čo niektoré pľuvanie je normálne, časté alebo silné vracanie, podráždenosť po kŕmení, slabý prírastok hmotnosti alebo problémy s dýchaním môžu naznačovať závažnejšiu formu refluxu nazývanú gastroezofageálna refluxná choroba (GERD). Je dôležité poradiť sa s pediatrom pre správnu diagnózu a liečbu.
Kŕmne techniky na zmiernenie refluxu
Správne techniky kŕmenia môžu mať významný rozdiel pri zvládaní príznakov refluxu vášho dieťaťa. Cieľom týchto stratégií je znížiť množstvo obsahu žalúdka, ktorý môže potenciálne prúdiť späť hore./</p
Menšie, častejšie kŕmenie
Namiesto toho, aby ste ponúkali veľké kŕmenie, skúste svoje dieťa kŕmiť v menších dávkach častejšie počas dňa. To môže pomôcť zabrániť preplneniu žalúdka, čím sa zníži pravdepodobnosť refluxu.
Zahustiť krmivá (najskôr sa poraďte s pediatrom)
V niektorých prípadoch môže zahustenie materského mlieka alebo zmesi malým množstvom ryžových obilnín pomôcť znížiť reflux. Pred vykonaním akýchkoľvek zmien v strave vášho dieťaťa je však dôležité poradiť sa s pediatrom. Môžu poradiť o vhodnom množstve a type zahusťovadla, ktoré použiť.
Udržujte dieťa vo vzpriamenej polohe počas a po kŕmení
Držanie dieťaťa vo vzpriamenej polohe počas kŕmenia pomáha gravitácii udržať obsah žalúdka dole. Po kŕmení držte dieťa vo vzpriamenej polohe aspoň 20-30 minút. To umožňuje žalúdku efektívnejšie sa vyprázdňovať a znižuje možnosť refluxu.
Grgať často
Časté grganie počas kŕmenia a po ňom pomáha uvoľniť vzduch zachytený v žalúdku. Zachytený vzduch môže prispieť k tlaku v žalúdku, čím sa zvyšuje riziko refluxu. Skúste si odgrgnúť každých pár minút počas kŕmenia a znova po jeho skončení.
Stratégie polohovania na minimalizáciu refluxu
Rozhodujúcu úlohu pri zvládaní refluxu môže zohrávať aj spôsob, akým dieťatko polohujete. Niektoré polohy môžu pomôcť udržať obsah žalúdka nadol a znížiť frekvenciu refluxných epizód.
Zdvihnite hlavu postieľky
Mierne nadvihnutie hlavy postieľky vášho dieťaťa môže pomôcť zabrániť refluxu počas spánku. Dosiahnete to umiestnením klinu pod matrac. Vyhnite sa používaniu vankúšov alebo prikrývok, pretože predstavujú riziko udusenia.
Vyhnite sa brušku ihneď po kŕmení
Aj keď je čas na bruško dôležitý pre vývoj vášho bábätka, vyhnite sa jeho ukladaniu na bruško hneď po kŕmení. Tlak na ich žalúdok môže zvýšiť pravdepodobnosť refluxu. Po kŕmení počkajte aspoň 30 minút až hodinu, kým sa zapojíte do bruška.
Použite detský nosič alebo popruh
Nosenie dieťaťa v nosiči alebo šatke mu môže pomôcť udržať ho vo vzpriamenej polohe po celý deň. To môže byť užitočné najmä pre deti, ktoré majú časté epizódy refluxu. Uistite sa, že nosič alebo popruh je správne pripevnený a podporuje hlavu a krk vášho dieťaťa.
Identifikácia spúšťacích potravín a vyhýbanie sa im (pre dojčiace matky)
Ak dojčíte, niektoré potraviny vo vašej strave môžu vyvolať reflux u vášho dieťaťa. Bežnými vinníkmi sú mliečne výrobky, kofeín, korenené jedlá a kyslé ovocie. Vedenie denníka potravín vám môže pomôcť identifikovať potenciálne spúšťacie potraviny. Skúste vylúčiť jednu potravinu naraz a pozorujte, či sa príznaky refluxu vášho dieťaťa zlepšia.
Počas dojčenia je tiež dôležité udržiavať zdravú a vyváženú stravu. To zaisťuje, že vaše dieťa dostane všetky potrebné živiny pre rast a vývoj. Poraďte sa s laktačnou poradkyňou alebo registrovanou dietológkou pre personalizované stravovacie rady.
Rozpoznanie príznakov refluxu a kedy vyhľadať lekársku pomoc
Zatiaľ čo niektoré pľuvanie je u detí normálne, je dôležité si uvedomiť príznaky a symptómy závažnejšieho refluxu. Rozpoznanie týchto príznakov vám môže pomôcť určiť, kedy vyhľadať lekársku pomoc.
- Časté alebo silné zvracanie
- Podráždenosť alebo nervozita po kŕmení
- Slabý prírastok hmotnosti alebo strata hmotnosti
- Odmietnutie kŕmenia
- Vyklenutie chrbta počas alebo po kŕmení
- Problémy s dýchaním, ako je kašeľ, sipot alebo zápal pľúc
- Krv vo zvratkoch alebo stolici
Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, je nevyhnutné poradiť sa so svojím pediatrom. Môžu zhodnotiť stav vášho dieťaťa a odporučiť vhodné možnosti liečby. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné lieky na zvládnutie príznakov refluxu.
Vytváranie pokojného a upokojujúceho prostredia
Pokojné a upokojujúce prostredie môže pomôcť znížiť stres a úzkosť u vás aj vášho dieťaťa. Stres môže niekedy zhoršiť príznaky refluxu. Vytvorenie relaxačnej atmosféry môže podporiť lepšie trávenie a znížiť frekvenciu refluxných epizód.
Skúste stlmiť svetlá, pustite si jemnú hudbu a zaviňte svoje dieťa. Upokojujúce môže byť aj jemné pohupovanie či pohupovanie. Vyhnite sa nadmernej stimulácii, ako sú hlasné zvuky alebo jasné svetlá. Dôsledná rutina môže tiež pomôcť vytvoriť pre vaše dieťa pocit pokoja a predvídateľnosti.
Probiotiká a reflux
Niektoré štúdie naznačujú, že probiotiká môžu pomôcť znížiť príznaky refluxu u detí. Probiotiká sú prospešné baktérie, ktoré môžu zlepšiť zdravie čriev. Zdravý črevný mikrobióm môže napomôcť tráveniu a znížiť zápal, prípadne zmierniť reflux.
Na potvrdenie účinnosti probiotík pri refluxe je však potrebný ďalší výskum. Pred podaním probiotík dieťaťu sa poraďte so svojím pediatrom. Môžu odporučiť bezpečný a vhodný probiotický doplnok.
Dôležitosť trpezlivosti a podpory
Zaobchádzanie s dieťaťom, ktoré má reflux, môže byť emocionálne a fyzicky vyčerpávajúce. Je dôležité si zapamätať, že nie ste sami a že existuje podpora. Buďte trpezliví s dieťaťom a so sebou. Nájdenie správnej kombinácie stratégií, ktoré fungujú najlepšie, môže chvíľu trvať.
Požiadajte o pomoc rodinu, priateľov alebo podporné skupiny. Porozprávať sa s inými rodičmi, ktorí zažili podobné problémy, môže byť užitočné. Nezabudnite sa postarať aj o seba. Dostatočne odpočívajte, jedzte zdravo a nájdite si čas na aktivity, ktoré vás bavia. Dobre oddýchnutý a podporovaný rodič je lepšie vybavený na starostlivosť o svoje dieťa.
